夏休み直前の7月13日にカメイアリーナ（旧仙台市体育館）でYOGA DAYが開催されます。
今回は小学生からOK！親子やお友達同士でも楽しめるクラス。
「ストレッチ&コアヨガ」
忙しい毎日でなかなか体を動かすことができない方にも必見！
誰でも気軽に楽しめる
「大人のリフレッシュヨガ」
の２本立て。

「ストレッチ&コアヨガ」は小学生から大人まで柔軟性をアップさせ、コアを鍛えて、姿勢を整えます。また、パソコン、家事、勉強、スマホやゲームで崩れた姿勢をほぐします。
「大人のリフレッシュヨガ」は呼吸を丁寧にしながら体をしっかりと動かしていきます。初めての方も久しぶりに運動する方もどなたでも楽しく参加できるクラスです。

ヨガをすることは難しいことではありません。
誰でもどこでもできる心や体を整える方法です。
一緒に楽しみながらヨガをしませんか。

お待ちしてます！！