気軽に行けるヨガ教室 太白区鹿野

このクラスは穏やかな呼吸とともにヨガのポーズをとっていきます。日常生活でついた身体の癖や歪み整えるとともに、必要な筋肉を程よく鍛えていきます。
家事や育児、仕事で固まってしまった肩甲骨周りをほぐし、出産や運動不足、女性ホルモンの変化から起こる骨盤周りの歪みを整えていきます。運動不足の解消や健康づくりの一環として気軽におこしいただけます。
クラスでは難しいポーズはございません。少人数制で丁寧に指導を行っていきますので身体が硬い方、体力に自信のない方、 初心者の方にも安心してご参加いただけます。 毎日がより過ごしやすく、心地の良いカラダづくりのお手伝いをしていきます。

クラス内容

  • 姿勢改善
  • 骨盤調整・骨盤底筋群を鍛える
  • 運動不足の解消
  • ストレス発散
  • 肩こり、腰 痛などの解消

参加される方へ

  • お申し込みは事前予約が優先となります。当日、空きがある場合は直接申し込みも可能です。
  • 参加費のお支払いは当日、会場でお支払い下さい。
  • お休みや遅れる場合はご連絡下さい。
  • ヨガマットは貸し出しのものございますが、ご自身でお持ちのものが良い場合はそちらをお持ちください。

クラス詳細・お申し込み方法

【参加費】
初回 800円(2回目以降 1300円)

【お申し込み方法】
お名前・メールアドレス・電話番号記入にうえ下記のメールアドレス、もしくはHP内の”予約ホーム”よりお申し込みください。
yoga.arch.sendai@gmail.com

会場案内

◎鹿野会館
仙台市太白区門前町12-16

♢ 無料駐車場あり
♢ モール仙台パート2より徒歩10分
♢ 地下鉄長町南駅より徒歩13分

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