すっかり、朝晩が冷え、木枯らしが吹く季節になりましたね。
この時期は羽織りものも増えて、歩く歩幅も手の振りも小さく体の緊張が高まります。
固まった体をほぐすこと、程よく筋肉を使うことは
体を循環が良くなって、体が温まって緊張した体がほぐれていきます。
寒くなる今からは少しの体ケア、大切になっていきますね。
ぜひぜひ、ヨガで寒い冬でも変わらない心地よい体を一緒に作りませんか？

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【12月のスケジュール】
◎気軽に行けるヨガ教室　太白区鹿野
日時：12月4日　11日　18日　25日　（水）13:30~14:30( 60分）

◎ママヨガ太白区教室
日時：12月10日（火）　18日（水）10:30~11:30 (60分）

◎子連れもOK!ヨガ泉中央教室
日時：12月4日(水）　19日（木）10:15~11:15（60分）

◎気まぐれヨガ
日時：12月11日　（水）　19:30~20:45（75分）

◎のびすく長町南
日時：12月12日（木）10:30~11:20
※のびすく教室は無料となっています。お問い合わせ・ご予約は「のびすく長町南」にご連絡ください。
http://www.nobisuku-sendai.jp/n_nagamachi/index.html