このクラスは「産後のママのカラダ」を考えたヨガクラスです。
ママの体と心はいがいと見過ごされがちになります。
産後の体型の変化、ホルモンバランスの崩れ、
育児はもちろん幸せたっぷりだけど、自分の思い通りにいかないストレス。
行き場のない悩みがいっぱいです。
体を動かしてリフレッシュしたい。体をラクにしたいと思っても子連れで行けるところは意外と少ないです。
このクラスは子連れのOKのクラスです。
このクラスはママの身体を考えたクラスになっています。
引き締めから、お家でできるストレッチやポーズもお伝えしながら行っていきます。
お気軽に足を運んでください。

※子連れヨガはプライベード・セミプライベートも行っています。1~4人まで少人数制なので気に せず行えます。また、ママサークルなどのイベントにお使いいただけます。その場合は金額につい て、ご相談ください。

クラス内容

• 骨盤回りのケア
• 緩んだお腹を引き締め
• ママの体力作り
• 体型の改善、
• ストレス発散
• 肩こり、腰 痛などの解消

クラスにご参加される方々へ

• お子様が泣いたり、動き回ったりするのはお互い様です。託児はご用意していません。みんなで見守りしながらのヨガとなります。
• お子様が体調を崩された時は当日でも大丈夫です。ご連絡お願いいたします。
• お子様のおもちゃは持参いただけますようお願いいたします・（大きな音が鳴らないもの）

持ち物

• ヨガマット（事前予約あり）
• お子様用のバスタオル、シート。
• お子様グッツ（おもちゃ・水分・お菓子など

参加費

• 初回　1000円
• ２回目以降　1500円/1回

会場

鹿野クラス（太白区）

◎月2~3回　10:30~11:30 不定期
※マット無料貸し出し有り。お申し込みの際にご予約ください。

◎鹿野会館
宮城県仙台市太白区門前町12-26

• 駐車場無料完備
  ・モールから長町中学校を右に曲がり、カッパ寿司手前の鹿野公園前の信号を左折。
  ・左折すぐに「大勝軒」というラーメン屋さん手前を右折。
  ・突き当たりT字路を右折。
  ・右折して、２０〜３０メートル先の細い橋のような道路を左折。
  （鹿野会館と小さく表示が出ている道があります。）・上がると右手に鹿野会館があります。
  ※水戸整形外科の裏手ですが、一方通行が多いところです。
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