このクラスは月2回、しっかりとヨガを楽しむクラスです。
前半はヨガブロックを使って、肩甲骨、背骨、股関節をほぐしていきます。
後半は心地よい呼吸を大切にしながら、テンポよく流れるように動いていいきます。
ほどよい静と動を感じながら自分と向き合う時間を作ります。
体の使い方を意識しながら丁寧に体を動かしていくので普段よりも自分の可能性に広がりを感じる1時間になるでしょう。
個々のアライメント(身体の作りや姿勢、心の状態)を大切にしていきます。
体の硬い方、初心者の方でも安心しておこしください。
柔軟性向上、姿勢改善、代謝アップ、そして体幹を鍛えるなど様々な効果が期待できます。
開催日時
◎水曜曜日
月２回 水曜日 10:30~11:30
※基本は第２、４水曜日ですが、変更になることもございますのでスケジュールのご確認をお願い致します。
クラス内容
こんな方にオススメです
- 体を動かしたい方・コアを鍛えたい方
- リフレッシュしたい方
- ヨガのポーズを深めたい方
- 柔軟性を深めたい方
- ストレス発散
- 肩こり・腰痛がきになる方
- 様々なスポーツをされている方
クラス詳細・お申し込み方法
【参加費】
◎初回体験 800円
◎2回目以降
単発 1300円
チケット 6000円／5回 (1回1200円)
※ 他の教室と共通チケットです。
【お申し込み方法】
クラス予約はHP内の”予約ホーム”よりお申し込みください。
メールから直接、またはラインからのご予約もできます
①ホームページからのご予約
予約はこちら
②メールからのご予約
「ヨガ教室・太白区鹿野」・ご希望開催日・お名前・お電話番号・メールアドレスをご記入の上、下記のメールアドレスにご予約ください。
✉︎info@yoga-arch.com
※人数に限りがありますのでご予約をお願い致します。当日予約も空きがあれば可能です。ご予約優先となりますことをご了承ください。 ※48時間以内に返信がない場合はお手数ですが改めて別のメールアドレスからお願い致します ※受信可能なメールアドレスをご記入ください。メールが送信されない場合はショートメールを送る場合があります。ご了承ください。また、携帯電話のメールアド レスや、フリーメールでのお申し込みの場合は必ずお問い合わせ前に [ @yoga-arch.com ] のドメイン指定の受信設定を行って下さい。
③教室LINE こちらから
会場
鹿野会館
◎鹿野会館
宮城県仙台市太白区門前町12-26
- 駐車場無料完備
・モールから長町中学校を右に曲がり、カッパ寿司手前の鹿野公園前の信号を左折。
・左折すぐに「大勝軒」というラーメン屋さん手前を右折。
・突き当たりT字路を右折。
・右折して、２０〜３０メートル先の細い橋のような道路を左折。
（鹿野会館と小さく表示が出ている道があります。）・上がると右手に鹿野会館があります。
※水戸整形外科の裏手ですが、一方通行が多いところです。
