このクラスは穏やかな呼吸とともにヨガのポーズをとっていきます。日常生活でついた身体の癖や歪み整えるとともに、必要な筋肉を程よく鍛えていきます。
家事や育児、仕事で固まってしまった肩甲骨周りをほぐし、出産や運動不足、女性ホルモンの変化から起こる骨盤周りの歪みを整えていきます。運動不足の解消や健康づくりの一環として気軽におこしいただけます。
クラスでは難しいポーズはございません。少人数制で丁寧に指導を行っていきますので身体が硬い方、体力に自信のない方、 初心者の方にも安心してご参加いただけます。 毎日がより過ごしやすく、心地の良いカラダづくりのお手伝いをしていきます。
開催日時
◎火曜日 午前クラス ※2021年1月から開講！！
毎週火曜日 10:30~11:30
◎水曜曜日 午後クラス
毎週水曜日 13:15~14:15
※曜日固定の教室ではありませんのでご都合の良い日時にお気軽にご予約できます。
クラス内容
- 姿勢改善
- 骨盤調整・骨盤底筋群を鍛える
- 運動不足の解消
- ストレス発散
- 肩こり、腰 痛などの解消
参加される方へ
- お申し込みは事前予約が優先となります。当日、空きがある場合は直接申し込みも可能です。
- 参加費のお支払いは当日、会場でお支払い下さい。
- お休みや遅れる場合はご連絡下さい。
- ヨガマットは貸し出しのものございますが、ご自身でお持ちのものが良い場合はそちらをお持ちください。
クラス詳細・お申し込み方法
【参加費】
◎初回体験 800円
◎2回目以降
単発 1300円
チケット 6000円／5回 (1回1200円)
※ 他の教室と共通チケットです。
【お申し込み方法】
クラス予約はHP内の”予約ホーム”よりお申し込みください。
メールから直接、またはラインからのご予約もできます
①ホームページからのご予約
予約はこちら
②メールからのご予約
「ヨガ教室・太白区鹿野」・ご希望開催日・お名前・お電話番号・メールアドレスをご記入の上、下記のメールアドレスにご予約ください。
✉︎info@yoga-arch.com
※人数に限りがありますのでご予約をお願い致します。当日予約も空きがあれば可能です。ご予約優先となりますことをご了承ください。 ※48時間以内に返信がない場合はお手数ですが改めて別のメールアドレスからお願い致します ※受信可能なメールアドレスをご記入ください。メールが送信されない場合はショートメールを送る場合があります。ご了承ください。また、携帯電話のメールアド レスや、フリーメールでのお申し込みの場合は必ずお問い合わせ前に [ @yoga-arch.com ] のドメイン指定の受信設定を行って下さい。
③教室LINE こちらから
会場案内
◎鹿野会館
仙台市太白区門前町12-16
♢ 無料駐車場あり
♢ モール仙台パート２より徒歩10分
♢ 地下鉄長町南駅より徒歩13分
