毎週月曜日午前クラスが長町駅近くで開講します。

こちらのクラスは体幹を鍛えながら、ストレッチポーズをしっかり行います。
個々のアライメント(身体の作りや姿勢、心の状態)を大切にしていきます。
また、代謝アップの動きも入れて行きたいと思います。
姿勢をきれいに整える筋力と柔軟性がほしい。
少しカラダを引き締めたい。という方におすすめです。
体の使い方を意識しながら丁寧に体を動かしていくので普段よりも自分の可能性に広がりを感じる1時間になるでしょう。

火曜日、水曜日教室より若干、強度は高めになりますが、ご自分のペースで無理なく行っていただけますので、お気軽に体験クラスにご参加ください。

クラス内容

こんな方にオススメです

  • 姿勢を整えたい方
  • リフレッシュしたい方
  • 体を動かしたい方・コアを鍛えたい方
  • 体を引き締めたい方
  • 柔軟性を深めたい方
  • ストレス発散したい方
  • 肩こり・腰痛がきになる方

会場

蛸薬師堂内 会館 (太白区長町)

◎蛸薬師堂内 会館
太白区長町4丁目2-12
・地下鉄長町駅徒歩3分
・長町病院右折 すぐを左側
・敷地内有料駐車場有(1台 300円)

参加費

◎初回体験800円
(火曜日、水曜日教室にお越しの方も4月、5月月曜日教室参加の場合は初回800円でご参加いただけます。)
◎2回目以降
単発  1300円
チケット 6000円/5回 (1回1200円)
  他の教室と共通チケットです。

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