Peaceful Yoga sendai のプレイベントの石井正則先生　筋膜と筋膜ヨガを学ぼうのWSが終了しました。
医学のエビデンスの元でヨガを紐解くのは本当におもしろかったです。
そして、何よりもおもしろいのがマサノリ先生のトーク！
マサノリ先生は医師であり、そして素晴らしいヨガティチャー。
以前はよくトレーニングで一緒になることが多くて、
マットがお隣さんになるととにかく面白くて、ちょっと大変なトレーニングもマサノリ先生のおかげで楽しく終えることができました。
今回も難しいはずの「筋膜」の話。
なぜか笑いいっぱいの中、自然と身についてくるのが不思議でした。
筋膜とはいったい何か？
体をどう動かすことが筋膜にとっていいのか？
それがまた、どうして体にとっていいのか？
具体的にどのポーズをどう動かすことがいいのか？
医学のエビデンスをもとに紐解く面白さ。それがいかに体にとっていいの効果的か、それを頭と体を作って実践し、理解することができました。

「ヨガがいい理由」
「ヨガをするとカラダや心に変化がでる理由」
それがまた、1つわかりました
それがわかるとヨガが楽しくなり、
インストラクターはよりヨガを伝えたくなります。
そして、正則先生の筋膜と筋膜ヨガは決して流派ではなく、メソッドで、全ての人がよりよくポーズを取る方法を教えてくれました。

今回のプレイベントも収益金の全てをピースフルヨガ 仙台の活動に賛同いただき、ご協力くださいました。正則先生のピースフルなお気持ちに心から感謝致します。本当にありがとうございます。
また、今回、会場のサポートをしてくださったホルトヨガスタジオのスタッフのみなさま、ありがとうございました。
ホルトヨガスタジオは現在、空き時間をレンタルスタジオとして、ご利用いただけるそうですおしゃれで雰囲気のいいステキなスタジオです！
♦︎ホルトヨガスタジオ

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